Новая статья!
Как ускорить метаболизм и похудеть. Худеем правильно
Что делать, если большой живот. Убираем лишний жирок с живота
Рассчитать диету Дюкана бесплатно
Упражнения на тренажерах для похудения
Правильная диета
Диета Дюкана
Диета Елены Малышевой
Упражнения для живота после родов
Диета Правильное питание
«Лучшие диеты» – женский журнал, который помогает похудеть, привести тело в порядок и подтянуть фигуру. Информация в журнале разделена на четыре категорий. Раздел, в котором собраны диеты, поможет вам подобрать подходящую, относительно состояния здоровья или образа жизни. Не стоит забывать, диеты полезны не всем, поэтому мы пишем как о простых и общедоступных диетах, которые помогут поднять тонус организма или набраться энергии, до сложных, садясь на которые прийдется подготовить организм или посоветоваться с доктором.
Для читательниц, которые не могут «усидеть» на диете, мы предлагаем материалы о здоровом питании и упражнениях, которые помогут избавиться лишних килограмм. Подобрав рацион, исключив продукты, которые не дают сбросить лишние килограммы, вы постепенно обретете стройную фигуру.
Не всегда найдешь время чтобы провести два часа в зале, особенно это касается молодых мам. Но выделить 10 минут на упражнения, позволит вам похудеть, накачать попу, уменьшить бедра или руки. «Лучшие диеты» собрал на своих страницах упражнения для всех частей тела. Отличительная черта этих занятий - они не требуют специальных тренажеров и уйму времени. Упражнения для похудения вы можете делать дома, так и на перерыве в офисе.
Редакция рекомендует не зацикливаться и не искать «волшебную таблетку». Действенный метод похудения, это комбинация здорового питания, режима дня, физических упражнения и настроя. Мотивация – ключ к успеху в любом деле.